Programme Les Re-Sources

Adopter une nouvelle routine bien-être pour vous ressourcer mentalement, physiquement, émotionnellement

Contenu du programme

Je vous accompagne sur 12 semaines. Chaque mois, je vous propose un parcours spécifique dans lequel je vous transmets des vidéos courtes et pertinentes, des audios ainsi que des exercices concrets pour vous soutenir dans la mise en place d’une nouvelle routine bien-être. Une fois débloqué, le contenu est accessible à votre rythme. Vous pourrez y revenir autant de fois que nécessaire.

Objectifs du programme

  • Être plus apaisé.e et retrouver de la clarté mentale
  • Reprendre confiance en soi
  • Retrouver de l'énergie et de la joie
  • Remettre son corps au centre de son leadership
  • Créer des routines pour se motiver et inspirer
  • Développer sa concentration
  • Oser être audacieux.se

Le programme est fait pour vous si....

  • Vous avez tendance à vous disperser
  • Vous courez toute la journée et vous finissez épuisé.e
  • Vous avez du mal à gérer votre énergie
  • Vous vous sentez démotivé.e face à votre charge de travail
  • Vous manquez de confiance en vous
  • Vous avez tendance à vous décourager facilement face à la difficulté
  • Vous avez une tendance au perfectionnisme et à la procrastination
  • Vous manquez de bienveillance envers vous-même
J'en ai besoin

Le détail du programme d'accompagnement :

  • Semaine 1 : Comprendre le stress et ses déclencheurs
  • Semaine 2 : Sortir de ses réactions au stress
  • Semaine 3 : Accueillir ses émotions
  • Semaine 4 : Rester en équilibre
  • Semaine 1 : Entrer en contact avec son énergie
  • Semaine 2 : Soutenir son énergie durablement
  • Semaine 3 : Poser ses intentions
  • Semaine 4 : Développer sa présence
  • Semaine 1 : Rejoindre le cercle vertueux de la confiance
  • Semaine 2 : Inviter la bienveillance envers soi-même
  • Semaine 3 : Se détacher de son jugement personnel
  • Semaine 4 : Oser prendre sa place

Le programme comprend

12 modules
19 vidéos de présentation
+ de 40 exercices guidés
6 séances d’EFT
13 audios
12 PDF et 3 semainiers

Je m'inscris

249€ TTC
ou 3 x 85€ TTC

Le contenu des parcours

Tous les parcours sont disponibles à l’unité.
Pour un accompagnement complet vous pouvez également profiter du programme entier.

Je découvre le programme

Parcours 1

8 vidéos
21 exercices guidés
2 séances d’EFT
3 audios
4 PDF et 1 semainier

Tarif

99€ TTC
ou 3 x 35€

Je prends ma place

Parcours 2

5 vidéos
12 exercices guidés
2 séances d’EFT
3 audios / 1 playliste
4 PDF et 1 semainier

Tarif

99€ TTC
ou 3 x 35€ TTC

Je prends ma place

Parcours 3

6 vidéos
11 exercices guidés
2 séances d’EFT
7 audios
4 PDF et 1 semainier

Tarif

99€ TTC
ou 3 x 35€ TTC

Je prends ma place
Je m'offre l'ensemble du programme (3 mois)
à 249€ TTC

FAQ

Oui tout à fait ! Le programme est disponible sans délais. Une fois inscrit.e, vous pouvez le suivre à votre rythme.

Cela est tout à fait possible. J’ai imaginé les parcours pour qu’ils puissent se faire séparément. Ils sont également complémentaires, vous pourrez choisir de faire les autres plus tard.

À tout le monde. Pas de prérequis pour débuter cet accompagnement. Toutes personnes souhaitant soutenir son énergie durablement et acquérir sa propre routine bien-être peut suivre le programme.