Peut-être traversez-vous une période de transition.
Un moment où l’ancien ne fait plus vraiment sens et où le nouveau peine encore à se dessiner. Vous cherchez votre place, une direction plus juste, sans parvenir à savoir clairement où aller.
Peut-être que c’est le corps qui vous parle.
La fatigue persistante, l’épuisement, les signaux de santé se sont exprimés. Vous comprenez qu’il est temps de ralentir, de vous écouter autrement, de prendre soin de vous sans vraiment savoir comment vous y prendre.
Peut-être portez-vous de grandes responsabilités.
Dans votre travail, dans votre vie, on vous fait confiance… et pourtant, à l’intérieur, le doute est permanent. Le sentiment de ne jamais être assez, la peur d’être démasqué·e, ce syndrome de l’imposteur qui grignote la confiance et empêche de se reconnaître pleinement.
Ou peut-être est-ce votre relation à vous-même qui vous pèse.
Un dialogue intérieur dur, critique, exigeant, qui nourrit l’autosabotage et épuise vos envies. Vous aspirez à apprendre à vous parler autrement, à vous valoriser, à retrouver une motivation qui ne soit plus tirée par la pression mais portée par la joie.
Parfois, il y a simplement cette envie profonde de prendre soin de soi.
De se prioriser sans culpabiliser, de ressentir davantage, même quand on a appris à fonctionner surtout par la tête, le contrôle, le rationnel.
Quelle que soit la porte par laquelle vous arrivez, le mouvement est le même : celui de vous réconcilier avec vous-même, de reconnaître votre valeur, de prendre votre place avec plus de confiance, de clarté et de douceur.
Cet endroit où vous arrivez, avec vos questions et vos élans, mérite un espace à la hauteur de ce que vous traversez.
Le coaching, un espace pour vous retrouver.
Le coaching est un espace confidentiel où vous pouvez exprimer vos besoins, définir les objectifs sur lesquels vous souhaitez avancer, déposer ce qui pèse, ce qui bloque, ce qui fait souffrir, sans crainte d’être jugé·e.
Nous commençons par un temps d’accueil et de partage, pour identifier ensemble ce qui freine votre élan ou vous empêche de vous sentir aligné·e. C’est à partir de cette écoute et de ce dialogue que se construit notre alliance, la base de tout le travail.
Ma posture est celle du non-jugement : vous pouvez vous montrer vulnérable, exprimer vos doutes ou vos peurs et savoir que tout cela a sa place ici. À travers mon questionnement et les échanges, je vous accompagne pour explorer ce qui se cache derrière vos blocages, vos schémas répétitifs ou vos pensées limitantes.
Selon ce qui émerge et ce qui vous parle, j’intègre des pratiques douces et adaptées : visualisations, centrage, méditations, autocompassion, pratiques énergétiques ou d’autres outils de transformation intérieure. Leur rôle est de vous aider à accueillir avec bienveillance vos émotions et vos pensées limitantes et à vous en libérer pas à pas.
En pratiquant régulièrement, vous installez peu à peu un nouveau mode de fonctionnement intérieur : vous ressentez davantage d’apaisement et de sérénité, vous retrouvez une motivation saine pour agir de manière alignée avec vos besoins, dans le respect de votre rythme.
Ce chemin transforme aussi votre regard sur vous-même : vous apprenez à vous accepter tel·le que vous êtes, à vous traiter avec douceur et à vous réconciliez avec votre authenticité.
Je vous accompagne en séance individuelle, en présentiel et/ou à distance.
Les séances durent 1h30.
En fonction de la thématique, le nombre de séances varient entre 6 et 8.
Lorsque le coaching individuel s’effectue dans le cadre de l’entreprise, une séance tripartite en présence du commanditaire, du coaché et du coach, est à prévoir en amont et à la fin de l’accompagnement.
Mon intention est de vous accompagner au plus près des enjeux, je serais ravie de pouvoir en discuter avec vous.
Pour cela, vous avez accès à mon calendly ainsi qu’à mon adresse mail en cliquant sur le lien ci-dessous.
Au plaisir de vous rencontrer !