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C’est en retrouvant le chemin de la douceur et de la compassion dans la relation à vous-même, dans la relation aux autres et dans la relation à votre travail que vous pourrez vous transformer et expérimenter l’harmonie dans votre vie!
Si nous ne souhaitez plus vous « tuer à la tâche » et retrouver du temps pour créer ce qui vous tient à cœur.
Si votre exigence envers vous-même vous épuise et épuise votre entourage.
Si votre perfectionnisme maltraite votre système nerveux.
Si votre autocritique ne laisse aucune place à l’erreur et donc à l’apprentissage.
Si vos émotions maltraitantes (colère, peur et tristesse) vous empêchent de vous estimer et de valoriser vos talents.
Si vous ne savez pas comment prendre soin de vous.
Je vous accompagne à sortir des conditionnements qui vous maltraitent pour retrouver votre état naturel qui puise ses ressources dans la compassion pour soi, la sérénité émotionnelle et la clarté d’esprit.
Je vous aide à vous valoriser en prenant « Le temps d’inspirer ».
Je suis coach professionnelle, j’interviens en entreprise auprès de managers sur les thématiques de leadership, de valorisation des talents et de gestion de la vitalité.
Je suis également enseignante d’autocompassion en pleine conscience. J’accompagne avec le programme MSC (Mindful Self Compassion), des groupes d’hommes et de femmes à entrer en amitié avec eux-même.
Depuis 2015, j’ai choisi d’emprunter un nouveau modèle d’accomplissement, le “No pain, more Gain” qui met l’accent sur la (re)valorisation de soi, qui place la douceur et la compassion comme fondement nécessaire pour vivre une vie plus authentique et sereine.
Ce chemin demande de l’engagement et du courage mais il est libérateur si l’on souhaite vivre en harmonie avec soi-même.
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