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C’est en retrouvant le chemin de la douceur et de la compassion dans la relation à vous-même, dans la relation aux autres et dans la relation à votre travail que vous pourrez vous transformer et expérimenter l’harmonie dans votre vie!
Si vous ne souhaitez plus vous « tuer à la tâche » et retrouver du temps pour créer ce qui vous tient à cœur.
Si votre perfectionnisme maltraite votre système nerveux.
Si votre autocritique vous empêche d’être audacieux·se.
Si vos émotions maltraitantes (colère, peur et tristesse) vous entrainent dans la spirale de la dévaloriation personnelle.
Si vous ne savez pas comment prendre soin de vous.
Je vous accompagne en douceur et profondeur à sortir des conditionnements qui vous maltraitent pour retrouver votre état naturel, celui de la compassion pour soi, la sérénité émotionnelle et la clarté d’esprit.
Je vous aide à vous valoriser en prenant « Le temps d’inspirer ».
Je suis coach professionnelle, j’interviens en entreprise auprès de managers sur les thématiques de leadership, de valorisation des talents et de gestion de la vitalité.
Je suis également enseignante d’autocompassion en pleine conscience. J’accompagne avec le programme MSC (Mindful Self Compassion), des groupes d’hommes et de femmes à entrer en amitié avec eux-même.
Depuis 2015, j’ai choisi d’emprunter un nouveau modèle d’accomplissement, le « No pain, more Gain » qui met l’accent sur la (re)valorisation de soi, qui place la douceur et la compassion comme fondement nécessaire pour vivre une vie plus authentique et sereine.
Ce chemin demande de l’engagement et du courage mais il est libérateur si l’on souhaite vivre en harmonie avec soi-même.
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