« Vous n'avez plus besoin de souffrir pour réussir votre vie. Etre doux·ce et bienveillant·e envers soi est une voie de libération pour retrouver de la confiance, de la clarté et de l'inspiration. »

Je vous souhaite la bienvenue dans Le Temps d’inspirer.

J’accompagne les personnes en quête de transformation intérieure, à s’accomplir sans pression et à retrouver de l’inspiration et de l’harmonie dans leur vie.

Ces personnes sont habitées par un fort perfectionnisme, un critique intérieur sévère, ou un  sentiment profond de dévalorisation.

Malgré leurs efforts, malgré leurs lectures et leurs nombreuses années sur un chemin en développement personnel, elles sont encore en lutte avec elles-mêmes.

Elles ne savent pas comment s’aimer.
Elles doutent de ce que pourrait leur apporter la douceur dans leur vie. 
Elles se méfient souvent de la gentillesse, pensant que ce n’est pas suffisant pour réussir.

Et pourtant… au fond d’elles, elles sentent qu’il est temps de s’accomplir autrement.

Temps de se libérer de leurs croyances limitantes, de mettre fin à des conditionnements parfois maltraitants, et de choisir, en conscience, une autre voie. Celle de la douceur, de la bienveillance, de la joie simple.

C’est à ce moment là que je les accompagne.

Tel un jalon sur leur parcours, je les aide à :

  • Se libérer de leur auto-critique, pour retrouver une respiration intérieure et un espace de paix.
  • Se reconnecter à leur nature bienveillante, qui ouvre à la capacité de prendre soin d’elles avec douceur et authenticité.
  • Se valoriser, pour retrouver de la confiance et laisser émerger la joie simple, qui permet l’action inspirée et non contrainte.

 

Au-delà de l’apaisement intérieur, ce chemin ouvre à plus de clarté, d’énergie, de justesse dans leurs vies quotidiennes.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots et si vous sentez qu’il est temps pour vous d’avancer en douceur dans cette transformation intérieure, je vous invite à un premier échange sans engagement pour explorer ensemble si ce chemin est le vôtre.

Mes accompagnements

  • Entreprise

  • Particulier

  • Evénements

Enchantée !

Estelle Copinet
Coach professionnelle et enseignante d'autocompassion en pleine conscience

Les quinze années passées en entreprise et les huit années d’accompagnement en coaching de managers, m’ont permis de comprendre que je ne souhaitais plus suivre les schémas de réussite conventionnels.

Non par rébellion, mais par besoin de bienveillance et d’intégrité envers moi-même. Ces modèles m’ont épuisée, ils m’ont abîmée et je ne voyais aucun sens à travailler constamment sous pression juste pour obtenir une reconnaissance sociale.

J’ai choisi d’emprunter un nouveau modèle d’accomplissement, le « No pain, more Gain » qui met l’accent sur la (re)valorisation de soi, qui place la douceur et la compassion comme fondement nécessaire pour vivre une vie plus authentique et sereine.

Ce chemin demande de l’engagement et du courage mais il est libérateur si l’on souhaite vivre en harmonie avec soi-même.