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Pour rejoindre le programme MSC en version courte ou s'inscrire à l'atelier du mois d'octobre lien dans ma bio🌸

#autocompassionenpleineconscience #etreunamipoursoi #bienveillance

Pour cette rentrée, lâche les injonctions de Fai

Pour cette rentrée, lâche les injonctions de Faire et réajuste ce qui a besoin d'Etre.

➰️ Être présent.e à ton corps pour prendre soin de ton énergie
➰️ Être à l'écoute de tes émotions pour pouvoir les libérer
➰️ Être en accord avec tes valeurs pour révéler tes talents
➰️ Être en joie quotidiennement pour soutenir ta créativité

Si tu souhaites un coup de pouce sur ces sujets, rejoins mes formules d'accompagnement qui respectent ton rythme et ton budget 😊.

Ces formules sont valables jusqu'au 13.09.24
Si tu souhaites t'inscrire tu trouveras les liens dans ma bio.

Prends soin de toi✨️

#autocompassion #sevaloriser #s'estimer #douceur #

#autocompassion #sevaloriser #s'estimer #douceur #pleineconscience #letempsdinspirer

#liberationemotionnelle #autocompassion #pleinecon

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#nopainmoregain #reussirsanssouffrir #autocompassi

#nopainmoregain #reussirsanssouffrir #autocompassion #valorisation #douceur

Choisir la douceur 🕊 Au cœur de l’été, v

Choisir la douceur 🕊

Au cœur de l’été, vous êtes peut-être en train de l’expérimenter.

Vous vous permettez de ralentir dans votre quotidien
Vous êtes moins dans la réactivité et ne vous attachez pas trop aux émotions désagréables
Vous savourer les moments de repos du corps et de l’esprit.

Et il se peut également que vous n’accédiez pas à cette douceur même en vacances.

Vous êtes peut-être stréssé.e par l’organisation, par certaines relations
Vous ressentez des tensions dans votre corps
Vous vous sentez épuisé.e

Choisir la douceur, c’est un choix conscient pour revenir dans un état de calme et de clarté. Elle ne se conditionne pas à une période ou un environnement.

A tout moment vous pouvez y accéder.

🔸 Arrêtez-vous
🔸Fermez les yeux
🔸Respirez profondément
🔸Ressentez vos pieds sur le sol
🔸Offrez-vous un geste de soutien, un toucher apaisant
🔸Quels sont les mots que vous avez besoin d’entendre ?

Observez et ressentez.

Si vous souhaitez faire de la douceur un nouveau mode de fonctionnement, rejoignez le prochain programme MSC – l’autocompassion en pleine conscience que j’ai le plaisir de co-animer avec Sarah Caunegre.
On démarre le 6 septembre. Le lien dans ma bio

📸 moment suspendu dans la forêt, Ardèche.

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